Flávia Silva tem sempre em mãos antialérgicos para tratar as frequentes crises de rinite

Se a baixa umidade relativa do ar e as altas temperaturas já aumentaram consideravelmente as crises alérgicas nos últimos meses, a primavera, que começou nesta sexta-feira (23), deve potencializar as irritações. Nessa estação do ano, o pólen se desprende das flores e fica solto no ar, o que facilita o contato com as pessoas e pode aumentar os casos de rinite alérgica.

Dados da Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (Asbai) indicam que 30% dos brasileiros sofrem com algum tipo de alergia, sendo a rinite a mais comum delas. A auxiliar de escritório Flávia Maria de Sousa Silva, 38 anos, enquadra-se nesse porcentual. Ainda adolescente, os sintomas como coceira no nariz, espirros constantes e dor ao redor dos olhos confirmaram a rinite. As crises surgem com maior intensidade no inverno e se agravam devido à poeira, ao mofo e à fumaça de cigarro. “Tento limpar a casa com pano úmido quase todos os dias. Aos primeiros sinais de crise, uso o antialérgico”, disse Flávia Silva.

Manter a casa limpa e arejada elimina os ácaros, vilões da sujeira que estão, em especial, na poeira domiciliar. Esses microorganismos provocam alergias do trato respiratório como rinite e asma. “Por meio da produção de anticorpos, os ácaros causam espirros, coceira e obstrução nasal na rinite alérgica, tosse e falta de ar no caso de asma”, afirmou o médico especialista em alergia Ernesto Akio Taketomi.

Ambientes limpos e umidificadores são recomendados

Tapetes, bichos de pelúcia e cortinas não podem fazer parte da rotina da auxiliar de redação Samara Arruda, 18 anos. Poeira e alterações bruscas de temperatura também afetam a saúde da jovem que sofre com rinite e sinusite. “Passar um pano molhado no piso e também nos móveis é quase um vício”, disse Arruda, que também não abre mão dos medicamentos antialérgicos quando as crises aparecem. “Não consigo ficar sem o meu cachorro, mas ele ganhou um espaço no quintal da casa para eu não ter contato direto com os pelos”, disse.

Segundo o alergista Ernesto Taketomi, não é necessário ter atitudes neuróticas, o importante é manter constância na limpeza ao longo do tempo. Uma dica tradicional e eficaz é o uso de umidificadores ou até bacias com água. “Pessoas que apresentam facilidade de sangramento nasal ou tosse incomodativa devido ao ressecamento das vias aéreas devem manter o ambiente úmido”, afirmou Taketomi.

Produtos como antiácaro para uso em spray têm eficácia limitada. “O efeito não é tão compensador como apresentado nos rótulos desses produtos, pois não dura por muito tempo”, disse o alergista. Com relação aos animais de estimação, o ideal é evitar o contato direto.

Dicas para evitar alergias

Piso: o mais indicado é limpar com pano úmido todos os dias
Toalhas: trocar duas vezes por semana
Roupas de cama: trocar uma vez por semana
Casinhas de cachorro: lavar semanalmente
Cachorros e gatos: banho semanal
Tapetes: colocar no sol sempre que possível, aplicar acaricidas e fungicidas a cada 15 dias e varrer ou aspirar fora de casa
Cortinas: lavar a cada dois meses
Colchão e travesseiro: cobrir com capa impermeável
Mantenha sempre a casa arejada e ensolarada
Evite manter cães e gatos dentro de casa
Não fume dentro de casa
Substitua cobertores por edredons
Nunca use o espanador para retirar o pó, porque apenas o espalha
Evite objetos que acumulam poeira, tais como livros, revistas, brinquedos de pelúcia e quadros
Privilegie revestimentos, pinturas e materiais com proteção natural contra fungos
Use móveis com rodízios, pois facilitam a movimentação e a limpeza
Escolha revestimentos que não acumulem pó e não sejam muito frios, pois a baixa temperatura pode desencadear reações alérgicas
Evite estofados recobertos com tecido
Procure manter a casa sempre bem ventilada e iluminada, ao menos 15 minutos por dia
Se a casa estiver fechada, mantenha purificadores de ar nos ambientes

Fonte: Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia