A extrovertida Fernanda Young é bem-sucedida em tudo que faz. Famosa como escritora, atriz, roteirista e apresentadora de televisão, ela está sempre na mídia. O que poucos sabem é que a paixão pela corrida é o equilíbrio que ela encontra para a vida. Veja o que ela diz: “Procuro sempre dominar minhas deficiências, sendo a preguiça a maior delas. Poderia estar perfeitamente preguiçosa, mas não estou. Outra ressalva, em minha alma, é que ela é triste. Só que não posso estar triste, pois devo, à minha obra, maior discernimento e, às minhas filhas, a força para criá-las fortes. Então corro porque o contrário disso seria chorar, reclamar sem nada fazer e fumar mil cigarros. Corro, portanto, dessa queda para a autodestruição, pois não existe melhor química contra depressão do que a endorfina. Correr, assim, é meu remédio. A minha meditação. Correndo sozinha, estou em minha melhor companhia. Faz mais de dez anos que sigo fiel a essa saudável rotina. Dizem os invejosos, que correr envelhece. Bom, o tempo envelhece. E eu prefiro enfrentá-lo na minha melhor forma. Nunca tendo sido gostosa, correndo, jamais ficarei caída. Há os que garantem que correr é um modismo urbano. Não sinto dessa maneira, ou jamais teria me tornado adepta. Sou avessa a coisas ‘in’. E, como também não sou dada a coletividades, nem sequer costumo correr em grupo, quando não estou sozinha, estou com um amigo silencioso. Corro, acima de tudo, porque gosto. Às vezes, chego quase a chorar, tamanha a emoção. A sensação é de que estou deixando o que fui – meu passado é um resíduo que defendo, mas não carrego – para trás; e meu corpo agradece, renovado. Todos os músculos bem preparados para minha defesa, ou daqueles que de mim precisarem. Sim, corro porque posso. Claro, tenho métodos, tenho cuidados, tenho as minhas trilhas prediletas. Dou o melhor de mim nesse projeto, pois dependo dele para viver. Porque corro, não fumo mais. Porque corro, alimento-me melhor. Porque corro, não perco as sextas na biritagem – adoro correr aos sábados. Concluindo, corro para não preencher perfis óbvios. Pois correr, no meu caso, é praticamente uma contradição. Porém insisto nisso, encarando como uma manifestação política, talvez mais significativa que votar. Corro, por causa disso, com toda a elegância e humildade. Aprendendo a cuidar bem desse corpo que Deus habita. Por fim, eu corro porque acho bonito gente correndo, e quero que as minhas filhas vejam que todos somos capazes de mudar. E porque não suporto fazer regimes – é isso: corro porque adoro comer pizza à noite.”

O metalúrgico Ricardo Gonçalves dos Santos, de 32 anos, furou um bloqueio da Companhia de Engenharia de Tráfego de São Paulo (CET) e atropelou sete competidores que participavam da 20ª Maratona de Revezamento da Cidade de São Paulo, na manhã de domingo (16), na capital paulista.

Segundo a polícia, o metalúrgico dirigia seu carro em alta velocidade e invadiu a corrida depois de bater na grade que separava os automóveis dos atletas, que corriam na avenida Pedro Álvares Cabral, na região do parque Ibirapuera.

Preso em flagrante, Ricardo dos Santos será indiciado sob suspeita de tentativa de homicídio doloso – quando há a intenção de matar. Aos policiais paulistanos, o motorista afirmou que invadiu a área dos corredores porque perdeu o controle da direção após ser fechado por um outro veículo.

Cinco vítimas do acidente tiveram ferimentos leves. Uma corredora levou pontos na cabeça e foi liberada na tarde do domingo. Outro corredor foi encaminhado ao hospital com fraturas.

O automóvel do metalúrgico foi cercado e teve a lataria chutada por alguns atletas revoltados com o acidente. A polícia chegou ao local e evitou confusão maior entre corredores e o motorista.

Eu voltei pras coisas que eu deixei,
eu voltei…”

Olá, senhoras e senhores ouvintes e leitores deste cantinho virtual. O blog dos Corredores do Cerrado está de volta, depois de merecido descanso.

A primeira música do programa de hoje traz a linda mensagem de reconciliação do repórter Pablo Pacheco, que voltou a treinar na academia Science Fitness Club.

Vocês ouvem, agora, a canção O Portão, do rei Roberto Carlos. De Pablo, do bairro Santa Mônica, para a esteira da academia Science, do bairro Patrimônio.

Tempo líquido do Pablo: 27'43''

De nada adiantou o alerta do preparador físico Fernando Nazário, que coordenou meu treinamento nas últimas cinco semanas, de que a corrida seria empolgante e eu tinha chances de fazer os 5 km em um tempo menor do que a meta pessoal, de 30 minutos. O aviso do Fernando foi pouco para o que vivenciei na manhã de ontem. Inacreditável é a melhor palavra para descrever o que se passou na minha cabeça quando olhei o cronômetro da linha de chegada apontando pouco mais de 28 minutos (o tempo líquido, descontada a saída, foi de 27 minutos e 43 segundos). Primeiro motivo para não acreditar: faltava pouco para cruzar a linha de chegada e a meta de tempo estava prestes a ser batida. Segunda razão: eu realmente estava inteiro no final, depois de 5 km ininterruptos, entre corridas fortes, subidas e dois minutos de caminhada, para pegar água e conferir o estado dos joelhos. Agora, a terceira razão para não acreditar no que acontecia: eu queria mais! Sim, prezados leitores do CORREIO de Uberlândia! Mais! Percebi, ali na chegada, que é verdade todo aquele papo de viciado em corridas – “você vai querer correr toda semana”; “depois da primeira prova, não tem mais retorno”; “dá vontade de desobedecer à organização e correr até os 10 km”.

Resumindo, e explicando, todo o meu entusiasmo, a descarga de endorfina no meu cérebro, depois da 2ª Corrida do Cerrado CORREIO de Uberlândia, aumentou minha autoestima (já me imaginei na maratona olímpica) e forneceu uma dose extra de entusiasmo (eu queria continuar a correr). Agora só falta eu avisar ao pote de Nutella que a endorfina é uma companheira que faz muito mais a minha cabeça. Questão de química, sabe?

CURIOSIDADES

- Foi o único dos cinco atletas amadores a engordar (+1,4 kg), entre 25 de julho e 26 de agosto, exatamente porque não seguiu à risca a orientação do nutricionista.

- Criou hábito de correr mais de 4 km ininterruptamente, graças aos treinamentos aeróbicos e de musculação na academia Science Fitness Club.

- Está em dúvida, pois vai chegar o momento em que terá que abandonar o pote de Nutella e a cerveja, caso queira aumentar seu rendimento nas próximas corridas.

- Bateu a meta de 30 minutos para a corrida de 5 km. Fez o percurso em 27 minutos e 43 segundos.

- Está ansioso para novamente sentir o barato da endorfina. Tem pra vender?

Tempo líquido da Daniela: 54'21''

(texto da jornalista Daniela Nogueira)

Terminar a prova. Esse foi o meu desafio na 2ª Corrida do Cerrado CORREIO de Uberlândia. Com algumas ressalvas, como chegar mancando devido a uma dormência na perna direita, eu consegui cruzar a linha de chegada. Perguntaram o meu tempo e eu não soube responder. Não procurei, de imediato, saber quantos minutos gastei para completar a prova. A maior vitória já estava garantida: a chegada.

O treinamento foi essencial para essa conquista. Eu estava há muito tempo sem fazer atividades físicas e me alimentava mal. Mas, com as orientações do nutricionista Thiago Godoy e dos preparadores físicos Fernando Nazário, Vanessa Oliveira, Danilo Araújo e Douglas Assis, eu me disciplinei. As ideias de desistir de tudo estiveram presentes na primeira semana, mas entrei em acordo com minhas vontades e persisti.

Durante este um mês de preparação, segui quase à risca a dieta indicada. Confesso que tive muita resistência em comer arroz e legumes cozidos e dificuldade em me afastar do chocolate, da batata frita e do refrigerante. Mas, como tudo é uma questão de hábitos, tenho me acostumado com essa nova vida, mais saudável.

Não é porque eu já passei a linha de chegada da 2ª Corrida do Cerrado CORREIO de Uberlândia que vou me sentar e cruzar os braços. Não vou deixar que o esforço desse um mês seja perdido. Vou continuar na prática de exercícios físicos. Já lanço, aqui, o meu próximo desafio. Ficar entre as três primeiras colocações da minha categoria na 3ª edição desta prova. Terei um ano para me preparar e o cronômetro já está ativado.

CURIOSIDADES

- Perdeu 0,5 kg

- Perdeu 1,1 kg de gordura corporal

- Ganhou 0,6 kg de massa magra

- Durante a prova, correu 60% e caminhou os outros 40%

- Meta traçada com o preparador físico: correr 50% e caminhar 50%

- Tempo que pretendia completar a prova: 1 hora

- Tempo final: 54 minutos e 32 segundos

- Problemas durante a prova: dores nas canelas depois dos 3 km e dormência na canela direita depois dos 4 km

- Objetivo: pretende continuar com as atividades físicas, melhorar o condicionamento e a saúde

- Próximo desafio: estar entre os três primeiros na categoria dela na 3ª Corrida do Cerrado CORREIO de Uberlândia

O grupo de corredores amadores com o nutricionista e fisiologista do esporte, Thiago Godoy (de blusa preta).

(matéria da repórter Flávia Ferraz, publicada no CORREIO do dia 27/8/2012)

Os cinco atletas amadores do grupo de corredores do CORREIO de Uberlândia, que treinou durante cinco semanas para a 2ª Corrida do Cerrado, conseguiram completar o percurso. O primeiro a cruzar a linha de chegada foi o jornalista Pablo Pacheco, que completou os 5 km em 27’43’’. Segundo o atleta, ele atingiu o objetivo, que era concluir o trajeto em menos de 30 minutos. “Meu resultado mostra que, com preparação, qualquer pessoa pode fazer a prova”, afirmou.

A professora Fernanda Alves ficou em segundo lugar entre os corredores do grupo, com o tempo de 35’41, mas disse que foi prejudicada por uma lesão no joelho que sofreu durante o treino. “Fechei o percurso em 35 minutos. Essa será a minha primeira medalha entre várias como corredora”, disse. Já o engenheiro civil José Franklin, que fez a prova em 36’57, disse que a participação na corrida revelou que ele está mais resistente. “Com o ritmo de treino ganhei massa magra e perdi peso. Tive uma melhora expressiva”, afirmou.

Para a jornalista Daniela Nogueira, que completou o percurso em 54’21, a corrida foi um pouco mais puxada. No último quilômetro da prova, ela precisou caminhar devido à uma dormência na perna, mas conseguiu finalizar o percurso. O autônomo Leonardo Alves, único integrante do grupo que fez os 10 km, disse que esperava um tempo menor. “Fiz a prova em 52’43, acredito que posso melhorar esse tempo”, afirmou.

Os cinco atletas amadores do grupo de corredores do CORREIO de Uberlândia, que treinou durante cinco semanas para a 2ª Corrida do Cerrado, conseguiram completar o percurso. O primeiro a cruzar a linha de chegada foi o jornalista Pablo Pacheco, que completou os 5 km em 27’43’’. Segundo o atleta, ele atingiu o objetivo, que era concluir o trajeto em menos de 30 minutos. “Meu resultado mostra que, com preparação, qualquer pessoa pode fazer a prova”, afirmou.

 A professora Fernanda Alves ficou em segundo lugar entre os corredores do grupo, com o tempo de 35’41, mas disse que foi prejudicada por uma lesão no joelho que sofreu durante o treino. “Fechei o percurso em 35 minutos. Essa será a minha primeira medalha entre várias como corredora”, disse. Já o engenheiro civil José Franklin, que fez a prova em 36’57, disse que a participação na corrida revelou que ele está mais resistente. “Com o ritmo de treino ganhei massa magra e perdi peso. Tive uma melhora expressiva”, afirmou.

Para a jornalista Daniela Nogueira, que completou o percurso em 54’21, a corrida foi um pouco mais puxada. No último quilômetro da prova, ela precisou caminhar devido à uma dormência na perna, mas conseguiu finalizar o percurso. O autônomo Leonardo Alves, único integrante do grupo que fez os 10 km, disse que esperava um tempo menor. “Fiz a prova em 52’43, acredito que posso melhorar esse tempo”, afirmou.

Franklin, Pablo, Fernanda, Leonardo e Daniela. Não basta participar, tem que se superar.

A segunda edição da Corrida do Cerrado aconteceu na manhã deste domingo (26), com a participação de 800 corredores. Confira os tempos dos atletas amadores selecionados pelo jornal CORREIO de Uberlândia e treinados pela equipe da academia Science Fitness Club, com orientação do nutricionista e fisiologista esportivo Thiago Godoy:

10 KM

Leonardo (38 anos) = 52:43

5 KM

Pablo (33 anos) = 27:43

Fernanda (39 anos) = 35:41

Franklin (68 anos) = 36:57

Daniela (23 anos) = 54:21

Você pode pensar que está muito bem na prova...

...até que surge um irlandês no meio do caminho.

Termina amanhã o treinamento do grupo de cinco pessoas de Uberlândia que se preparam para a disputa da 2ª Corrida do Cerrado CORREIO de Uberlândia, que acontecerá na manhã de domingo (26), com largada e chegada no Uberlândia Shopping. Selecionados pelo CORREIO de Uberlândia, a jornalista Daniela Nogueira, a professora Fernanda Alves, o autônomo Leonardo Alves, o engenheiro civil José Franklin e o autor dessa matéria não são atletas profissionais e, por isso, foram treinados durante cinco semanas por educadores físicos da academia Estúdio Science Fitness Club.

Desde o dia 25 de julho, os corredores amadores passaram por exames clínicos e físicos e também obedeceram a uma rotina de treinamentos individualizados na academia, feitos três vezes por semana. Supervisionados pelo preparador físico Fernando Nazário, além da orientação do nutricionista esportivo e fisiologista Thiago Godoi, os atletas amadores também foram acompanhados pela educadora física Vanessa Oliveira e os assistentes de educação física Danilo Assis, Douglas Araújo e Jéssica Morais.

O personal trainer Fernando Nazário afirmou que houve evolução nos treinamentos de todos os corredores selecionados pelo CORREIO. “Além do esforço de todo o grupo, que só faz bem a cada um dos cinco corredores, tivemos resposta positiva de outros atletas amadores e alunos da academia Science, que se animaram a participar da 2ª Corrida do Cerrado”, disse.

Segundo o personal Fernando Nazário, a preparação alcançou sua principal meta de melhorar a saúde e a qualidade de vida dos cinco moradores de Uberlândia selecionados pelo CORREIO. “Fizemos um acompanhamento completo desses cinco atletas, com avaliações físicas e nutricionais. O melhor resultado, além da saúde, será o desempenho durante a prova”, afirmou.

Evolução dos corredores

Daniela Caixeta Nogueira, jornalista, 23 anos

A jornalista está muito melhor fisicamente, em relação ao início dos treinos, em julho. Daniela ganhou maior resistência para treinar nos aparelhos de musculação e nos exercícios aeróbicos, na esteira ou na rua. Deve caminhar metade dos 5 km da 2ª Corrida do Cerrado e intensificar o ritmo na outra metade da prova.

Fernanda Vieira Afonso Alves, professora, 39 anos

A professora se surpreendeu com sua evolução durante as quatro semanas de treinamento. Se, no início de julho, Fernanda conseguia apenas caminhar alguns quilômetros, hoje está focada no objetivo de correr 80% (quatro quilômetros) da prova e caminhar o restante (um quilômetro).

José Franklin Moreira, engenheiro civil, 68 anos

É considerado pelos treinadores como o mais focado dos corredores amadores selecionados pelo jornal CORREIO. Já fez dois simulados do percurso de 5 km que vai correr no domingo e procurou treinar, inclusive, nos fins de semana. Tem o objetivo de complementar a corrida em menos de 33 minutos.

Leonardo Afonso Alves, autônomo, 38 anos

As dores nos joelhos eram o grande vilão do treinamento do autônomo. Além da perda de peso, desde julho Leonardo conseguiu, com muito treino, ganhar maior confiança e se sente preparado para correr 10 km na 2ª Corrida do Cerrado, sem o pesadelo das dores nos joelhos.

Pablo Alessandro Pacheco, jornalista, 33 anos

Teve uma resposta rápida aos exercícios propostos, tanto na esteira, quanto nos aparelhos de musculação. Vai tentar correr todos os 5 km da prova. Sua meta mais ambiciosa é terminar a 2ª Corrida do Cerrado com pouco menos de 30 minutos.

"Droga! A geladeira não fica nesse cômodo!"

CENA ÚNICA: Os jornalistas Daniela Nogueira e Pablo Pacheco conversam na entrada da academia Science Fitness Club, ao final do penúltimo dia do treino para a segunda edição da Corrida do Cerrado. Em silêncio reflexivo, os dois buscam forças para iniciar um diálogo sobre a prova, que acontece no domingo, dia 26 de agosto. Pablo suspira e começa a conversa. Dois pontos, travessão.

- Nossa, o treino hoje foi puxado. Corri quatro quilômetros sem parar.

(silêncio da Daniela)

- Tomara que o treino de sexta (48 horas antes da corrida) seja mais leve.

(é a vez de Daniela suspirar e entrar na conversa)

- Tomara mesmo. Achei que nem ia ter treino.

- Ah, vai ter, mas deve ser tranquilo. Senão, a gente nem consegue correr a prova.

(Daniela anuncia, entre o ânimo e a confissão)

- Vou caminhar e correr durante a prova.

(Pablo pensa alguns segundos e sente que é vez da sua confissão)

- Hum… O que eu quero mesmo é matar saudade de um churrasco e do chocolate. Tem algum chocolate que é metade amargo, metade branco?

- Acho que tem.

- Imagina? Terminar bem a prova e almoçar aquele rodízio de churrasco?

- Ah, não sou muito fã de churrasco. Prefiro um rodízio de sushi ou de pizza.

- Bah! Não vejo gosto em comida japonesa e também não consigo comer mais de dois pedaços de pizza, num rodízio.

- Ah, eu consigo.

(Pablo faz sua segunda confissão)

- Na verdade, não consigo ver graça naquelas pizzas doces.

(os olhos da Daniela brilham)

- Nossa, eu gosto de pizza. Tem rodízio onde a sobremesa é pizza de banana ou de morango, acompanhada de uma bola de sorvete.

- Hmmmm… um sorvete! Vou comer churrasco, chocolate e sorvete de flocos. Mas tudo depois da prova!

- É…

(Neste momento da conversa, os dois ouvem o barulho da queda de um halter no interior da academia e são interrompidos pela realidade)

NOTA DO BLOG: essa história contém metade de frases verídicas, metade de ficção. Com uma calda de chocolate por cima.