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Rafael FarneziDiário de um Triatleta

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Rafael Farnezi Relatos e dicas de um triatleta e educador físico relacionados ao Triathlon, natação, ciclismo, corrida e saúde

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22 de maio de 2012 19:32 |

Chegou: Ironman Brasil 2012

Rafael Farnezi Educador Físico

Domingo é um dos dias mais importantes para o Triathlon brasileiro. No dia 27 de maio acontece em Florianópolis-SC a maior e mais bela festa do triathlon nacional, o Ironman Brasil 2012. Essa prova dispensa palavras mas mesmo assim vou tentar expor um pouco do que ela é.

Largada do Ironman 2011

O Ironman vai muito além do conceito de uma simples competição, uma corrida, uma prova, um triathlon… É muito mais que somente um desafio dos seus próprios limites físicos, o Ironman é um desafio mental, que leva e obriga cada um que o faz a conhecer a si próprio de uma forma nunca imaginada!

Cada um dos atletas que se propõe a esse incrível desafio tem que vencer 3.800m de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida. Muitos que ouvem isso nem conseguem imaginar o que é tudo isso, mas todos que estão lá com certeza sabem.

O Ironman Brasil é a única etapa da América Latina que seleciona os melhores atletas para participar do Campeonato Mundial de Ironman no Hawaii, e por esse motivo a prova atrai atletas de várias partes do mundo para aumentar ainda mais o brilho dessa prova.

Uma dica que eu daria a qualquer pessoa, seja ela atleta ou não, é que pelo menos uma vez na vida assista essa prova, pois cada atleta que vemos na prova é uma lição de vida e uma fonte imensurável de inspiração, vale e MUITO a pena estar lá, eu estarei lá, assistindo, vibrando e torcendo muito para todos e em especial a minha atleta Andréia Legramante de Cuiabá-MT que treina comigo a mais de um ano e irá fazer seu primeiro Ironman.

Uberlândia estará presente em peso, teremos vários representantes nessa prova e são eles: Bento Romanielo, Guilherme de Agostini, Leonardo de Agostini, Ricardo Alvim, Paulo “Xuxa”. Torcida para todos eles não vai faltar!

Vou aproveitar também para treinar bastante nesses dias e dividir com vocês o meu final de semana mais que especial e postarei várias fotos e relatos de como serão esses dias e principalmente a prova.

Grande abraço a todos!

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13 de maio de 2012 19:18 |

Vídeo da semana: Dia das mães!

Rafael Farnezi Educador Físico

Um dia especial como hoje merecia um vídeo especial não é mesmo?

Parabéns as mulheres mais especiais e mais importantes na vida de todos nós, as mães.

Parabéns em especial a minha mãe Railene, pois vi o retrato dela nesse vídeo maravilhoso.

Assistam e repassem pois vale a pena passar adiante essa linda mensagem.

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Grande abraço a todos!

6 de maio de 2012 22:09 |

Video da semana: Circuito de Corridas CAIXA

Rafael Farnezi Educador Físico

O vídeo dessa semana vai para todos os corredores, desde os que correm por hobby aos atletas que correm atrás de marcas.

Sábado tem uma etapa do maior circuito de corridas de rua do Brasil aqui em Uberlândia, o Circuito de Corridas CAIXA. Aos que irão correr vale assistir para entrar no clima, aos que não irão correr vale mais ainda ir assistir, torcer e empolgar para que no ano que vem estejam correndo e não somente torcendo!

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Grande abraço a todos e uma ótima semana!

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