A semana dos nossos atletas foi muito produtiva, tanto que nem tenho muito o que falar! Postarei os comentários de cada um deles na íntegra, pois assim terão exatamente uma idéia do quão bem estão indo. Vejam:

Laryssa Borges:

“Essa semana foi uma loucura, e de tanto lembrar que tinha que te mandar o relatório, acabei achando que já tinha enviado…

Acabei repetindo os exercícios essa semana, e criando uma resistência incrível! Se não fosse o pé machucado (vida de salto-alto) essa teria sido a melhor semana. O corpo adquiriu resistência e tônus, minha respiração melhorou bastante, o ritmo mais homogêneo, e as passadas maiores, mais seguras, alcançando distâncias maiores.

Estou muito contente por ter superado algumas barreiras físicas, principalmente aquela mania de “mais tarde eu faço”. Deixar o trabalho de lado um pouco pra se cuidar deixa o dia mais produtivo!”

Flávio Bernardes:

“Assim como a Laryssa estou notando uma uma melhora significativa na minha resistência, respiração e também na disposição. O cansaço esta demorando mais para começar a dar sinais apesar daquela dor no joelho esquerdo ainda incomodar um pouco a partir do 3º km. Estou fazendo as aplicações de gelo como vc me sugeriu.

No mais acho que esta correndo tudo dentro do esperado e começando hoje mais uma semana de treinamentos.”

E nesse clima de colheita de bons frutos, seguimos para mais uma semana.

Parabéns à Laryssa e ao Flávio, estou muito feliz com o andamento dos treinos e com os resultados já aparecendo!

Grande abraço a todos!