Vou contar uma historinha pra vocês, um resumo da minha vida como triatleta para entenderem o que significa para mim a notícia que recebi ontem, tentarei ser breve.

Certa vez um menino (eu) pediu de aniversário de 15 anos para a mãe, uma bicicleta, visto que todas as outras duas bikes que já tivera, ambas dessas que se compra em supermercado mesmo, foram roubadas e depois de muito tempo sem acabou ganhando uma com o intuito de fazer trilhas, isso pra mim era o máximo. Ganhei o que pra mim na época era a melhor bike do mundo, uma Sundown de cromo super básica e pesada, hoje sei disso mas não era o que pensava na época, rs.

No primeiro final de semana fui fazer uma trilha com o pessoal da bicicletaria onde comprei a bike, foi um inferno, achei que não voltaria pra casa mais, paguei todos os meus pecados nesse dia. Foi uma trilha com menos de 30km no total mas que naquele dia parecia estar batendo o recorde mundial de maior distância percorrida com uma bicicleta. Nesse dia só pensava que chegaria em casa e que nunca mais iria subir naquela bicicleta, pois naqueles instantes de sofrimento, vendo todo mundo lá na frente e eu custando superar os poucos metros que conseguia avistar com minha cabeça baixa.

Cheguei em casa acabado, comi feito um louco, tomei um banho e desmontei na cama, fiquei prostrado e comecei a sentir algo que não sei descrever, mas ficar ali olhado o teto do meu quarto e assimilando o que eu consegui fazer naquele dia mudou totalmente aquele sentimento de que seria o meu último dia em cima de uma bike, eu mal imaginava que aquele foi o primeiro dia do resto da minha vida.

Depois disso não parei mais, o sentimento de ter sido o cara que atrasou a trilha, pois toda hora tinha que parar para me esperar e junto com a indignação de quase não ter dado conta, me motivou a não parar mais.

Passado mais ou menos uns cinco anos, depois de muitas trilhas acabei decidindo por incentivo de um amigo, Ricardo Alvim (já triatleta na época), e extremamente envolvido com o que eu estava aprendendo na faculdade de Educação Física com quem considero até hoje um dos meus mentores Guilherme De Agostini, vendi minha mountain bike e comprei uma bike de estrada para começar a treinar triathlon. Comecei de baixo, na época foi a melhor bike que podia comprar, na verdade nem podia, parcelei em algumas várias vezes e por um bom tempo foi a melhor bike, uma KHS Flite320 de alumínio que guardo comigo até hoje, não desfaço dela de jeito nenhum, é essa da foto:

Essa bike me levou nada mais nada menos do que para o outro lado do mundo. Foi com ela que competi no meu primeiro campeonato Mundial de Triathlon em 2009 na Austrália. Uma experiência totalmente sem pretensões, cheguei lá com minha bike que estava disputando entre as mais simples, sem nenhum equipamento de ponta e me vi alinhado para largar com atletas do mundo todo com suas super bikes que até então eu só tinha visto em revistas e na internet. Só pensava o que eu estava fazendo lá, rsrs. Mas no final fui surpreendido por um monstruoso 4º lugar.

Ao voltar decidi investir e comprei uma bike usada que um amigo de Curitiba o Max me ajudou muito a comprar, facilitou e muito o pagamento e vi que ia ter pela primeira vez aquela que era a bike que sempre sonhei em ter, uma Cervélo P3. Foi com ela que consegui alçar vôos maiores que talvez nunca imaginaria fazer um dia, foi com ela que mais uma vez atravessei meio mundo e em 2011 conquistei o 1º lugar no Campeonato Mundial em 2011 na China, é essa aí da foto:

Mas ontem tive uma grande surpresa, contei toda essa história para entenderem o valor que dou para isso, desde o começo sempre admirei nas revistas e nos sites aqueles atletas que apareciam como “O” atleta de uma marca determinada, achava e ainda acho o máximo e quando me vi nesse mesmo lugar que olhava grandes ídolos foi algo que sinceramente não sei descrever em palavras o quão realizado me senti, o quanto isso é importante e motivante para mim. Aquele menino que um dia achou que nunca mais ia querer subir em uma bicicleta chegar a ser integrante da equipe de uma marca mundialmente conhecida no mundo da bicicleta é uma realização absurda!

Dá uma olhada onde fui parar:

- Token Bike Products

Bom, não consegui ser breve, rsrs, mas pelo menos acho que deu pra entender o tamanho e o significado dessa conquista, por isso faço tanta questão de dividir com vocês.

Grande abraço e um ótimo feriado de carnaval para todos,

Rafael Farnezi.

Um filme que mostra em pouco menos de 6 minutos a guerra interna que travamos para realizar nossos sonhos. Um filme que levou em sua fórmula uma pitada de adrenalina e uma combinação de cores e belas paisagens e que no final rendeu uma bela obra de arte.

A sinopse:

Quão longe você iria para viver seu conto de fadas?
Entre o chão e o delírio, entre a privação e o esgotamento, entre a vontade de vencer e o cheiro do fracasso, o tempo correndo e um homem numa jornada solitária.
E entre eles, a certeza de que há apenas um ponto que deve ser alcançado: aquele em que já não há mais retorno.

Um filme de Renato Cabral e Luis Felipe Pimenta e Artur Graciano

Assistam e se segurem na cadeira, pois no final vai ser difícil de conter a vontade de sair correndo!

- http://vimeo.com/55271258#

Grande abraço a todos e como de praxe, ótimos treinos!

Com frequência me perguntam: Eu já estou velho(a) demais para correr, deveria ter começado mais novo(a), até que idade podemos correr?

Eu respondo, não só para a corrida, mas para qualquer coisa na vida, não é a idade que nos limita e sim nossos pensamentos. Lembre-se que antes de qualquer atitude, de qualquer ação, a nossa cabeça pensa antes e o corpo só responde aos comandos de nossa poderosa mente depois.

Não seja um ser passivo, a não ser que faça questão de ser, aí já é outro caso. Mas não procure as desculpas para não fazer algo e sim as justificativas para que o mesmo aconteça!

Exemplos a nossa volta daqueles que fazem acontecer não faltam, basta abrir os olhos e querer enxergar além da fumaça.

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Grande abraço e ótimo final de semana a todos!

Com o atleta não é diferente, o bom resultado em uma prova é o retorno de todo seu sacrifício e suor investido durante as várias horas de treinamento, a recompensa das horas a menos de sono, a conquista de superar o que antes era insuperável. Assim é com qualquer um que corre atrás de um grande objetivo independente de ser no trabalho ou no esporte.

No domingo não foi diferente, participei da 4ª etapa da Copa Brasil de Triathlon em Cuiabá – MT e alcancei o que almejava, cheguei onde queria, fiz o que gostaria de fazer. Mas, não quero apenas ficar preso à posição final.

O belo cenário da prova - Chapada dos Guimarães.

Minha expectativa não estava em cima de qual posição eu terminaria nesse dia, mas sim de como eu me sairia e me sentiria durante todo o trajeto, desde a largada até o momento de cruzar a linha de chegada. A minha expectativa girava em torno apenas de fazer bem, me sentindo bem, percorrer todo esse percurso sem sentir as dores que me atormentaram e temporariamente me impossibilitaram de treinar durante vários dias no processo de recuperação após o acidente que sofri.

Mas, no final da corrida o resultado não podia ser melhor, venci, venci a lesão, venci o trauma, venci a inércia e o melhor de tudo, nada senti, ou melhor, senti alegria, senti a conquista, senti a recompensa, o retorno de todo meu investimento, de muito sacrifício e suor durante minha preparação.

Momento exato da largada!

Olha o Fredinho aí do lado dividindo o pódio e aumentando ainda mais a coleção de títulos de Uberlândia no Triathlon.

Etapa vencida, fase ruim superada e mais motivação conquistada para alcançar muitos outros resultados como esse e se possível (e sempre é!) melhores ainda!

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Grande abraço e ótimos treinos a todos!

Quem nunca ouviu aquela máxima que diz que é nas maiores crises que surgem as maiores oportunidades? Pois acredito piamente nesse ditado, temos vários exemplos no mundo dos negócios onde em uma grande crise alguém teve uma ideia brilhante e com isso conseguiu um tremendo sucesso. Outro exemplo mais recente são as redes sociais que depois de um grande sucesso acabaram entrando em colapso e logo em seguida surgiu outra grande e inovadora ideia para suprir, superar o que era tido antes como o preferido.

No esporte, independente da modalidade, essa regra também se aplica, de uma forma menos clara e mais pessoal, mas existe sim essa oportunidade para aqueles que sabem aproveitar esse momento de crise para se sobressair.

Vou citar um exemplo bem pessoal, pois passei por uma situação muito desagradável e desanimadora nas últimas semanas, e sei que servirá muito bem para ilustrar essa situação.

Á pouco menos de dois meses estava saindo para mais um treino de transição, ciclismo+corrida, para ser mais exato era um sábado por volta de 8h da manhã, fui atropelado por um carro, inicialmente os estragos foram mínimos, “apenas” um para-brisa quebrado com o impacto do meu ombro, alguns amassados no carro e o garfo da minha bicicleta quebrado, mas felizmente em mim mesmo nada demais, nem se quer um arranhão, pelo menos foi o que achei. Logo depois de resolver toda a parte burocrática que envolve um acidente de trânsito já dei logo um jeito de trocar meu garfo em uma bicicletaria que coincidentemente estava próxima e dei prosseguimento ao meu treino do dia.

Ótimo, até aí tudo perfeito, mas no dia seguinte meu joelho esquerdo mal dobrava, andar então se transformou em uma tortura, percebi que no acidente bati meu joelho em algum lugar, e isso foi só o início de uma longa novela. Para resumir, fiquei varias semanas sem conseguir pedalar e correr, treinos de natação, apenas braço, fazia o treino todo com uma prancha amarrada entre as pernas com um pedaço de câmera de ar de bicicleta, passei por infiltração, uma tempestade de sensações das mais variadas possíveis que só quem passa por isso, e espero que os que não passaram não queiram experimentar, consegue entender como é.

Pronto tinha em minha frente uma crise, para um atleta a pior de todas, uma lesão. Aqueles que já sofreram uma sabem o quanto é difícil e quem nunca sofreu com isso com certeza torce com todas as suas forças para nunca passar.

Meu histórico como atleta era até então limpo no que diz respeito a uma lesão, nunca tive nada, e quando tinha alguma coisa era sempre por conta de algum incidente, como por exemplo, ralados de alguma queda de bicicleta. Mas, lesão mesmo eu nunca tive, pois sempre fui muito cuidadoso com o planejamento dos meus treinos, justamente para não exagerar e ter que passar por essa situação que temia tanto.

Mas dessa vez não teve jeito, tentava, a cabeça queria ir, mas o corpo não deixava, 10’ pedalando eram uma tortura, correr então nem pensar. Pensava em toda a programação que já tinha feito, de forma impecável durante o primeiro semestre dessa temporada de 2012 para chegar ao Mundial na Nova Zelândia na minha melhor forma e com todas as condições possíveis para conseguir repetir o feito do ano anterior e me conquistar o bicampeonato mundial de triathlon, e sempre que pensava nisso batia um grande desespero de impotência por não poder fazer nada a não ser me tratar, esperar e torcer para essa crise passar, sem saber se ia demorar mais um dia, um mês ou sabe-se lá quanto tempo. O turbilhão de pensamentos, tanto positivos quanto negativos na maioria das vezes, era incessante.

Depois de quase 40 dias sem treinos, apenas nadando, resolvi tomar uma decisão para tornar essa crise uma grande oportunidade, por mais que não fosse aquilo que queria procurei ser o mais sensato possível e transformar o limão que ganhei em uma limonada. Abortei toda minha programação de ir para a Nova Zelândia defender meu título esse ano, preferi me dedicar a uma recuperação realmente sólida, sem cobrança de um prazo determinado para retornar aos treinos mais pesados, em outras palavras sem passar o carro na frente dos bois.

Garanto que essa decisão, por mais que não tenha sido o caminho que gostaria de estar percorrendo neste momento, foi a melhor que poderia ter tomado. Tirei um grande peso das costas, pois sei que se tivesse decidido continuar com o mesmo foco para o Mundial de 2012, ignorando tudo que estava acontecendo, com certeza iria enfrentar outros problemas, bem mais graves em consequência de uma lesão mal tratada e ignorada.

O mais importante de tudo isso, é que abri os olhos e passei a olhar para outros lados que antes não me atentava, estava muito focado e só o que via na minha frente era o Mundial. Muita coisa estava meio que em segundo plano, talvez até terceiro, quarto… E ao invés de eu ficar me martirizando por algo que eu mesmo não posso, aliás, ninguém pode controlar, aproveitei para atentar a tudo que estava fora do plano principal até então e foquei em expandir meus horizontes, estou crescendo muito, tanto pessoal como profissionalmente e consequentemente passei a encarar o Triathlon de uma forma totalmente diferente, mais ampla, mais agradável e mais apaixonante ainda.

Já fazia tempo que ouvia de algumas pessoas que só aprendemos a dar valor em algo quando ficamos sem ela. Já acreditava nisso e procurava não cometer esse erro, o que acho meio impossível em muitos casos, mas depois desse tempo afastado da minha bicicleta e dos meus tênis de corrida, aprendi a dar muito mais valor. Já amava o que fazia, mas acho que levava tudo de um jeito bem diferente do que estou aprendendo a levar atualmente, o Triathlon em minha vida já era algo grandioso e agora se tornou imensurável.

Esse texto foi publicado na revista MuntdoTRI Magazine do mês de setembro, a maior revista sobre triathlon do Brasil, a qual tenho a honra de fazer parte. Além da revista o portal MundoTRI é o mais completo site com informações, dicas e coberturas sobre competições, além de belas fotos das coberturas exclusivas em varias provas de Triathlon ao redor do mundo. Não deixem de acessar e conhecer mais sobre esse mundo de possibilidades infinitas que é o Triathlon.

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Grande abraço e ótima semana a todos!

Se realmente quer algo, faça acontecer!

O vídeo da semana ilustra bem o que estou falando, uma historinha que mostra que vale a pena qualquer sacrifício para conquistar o que quer.

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Grande abraço a todos!

Recebi de um amigo uma entrevista do Romário, acreditem, ele é o menos faltoso entre os deputados federais, cedida para a TV Record. Confesso que olhei com certo preconceito, afinal tudo vindo do futebol masculino para mim não tem valor algum, mas me surpreendi com o conteúdo dessa entrevista e pelas palavras do agora político, que para mim é outra classe que não vale nada, Romário.

Na entrevista ele fala sobre a sujeira anunciada que será a Copa do Mundo de 2014 aqui no Brasil, a falta de investimento justificada na educação e por aí vai. Depois que li deu vontade de fazer como aquele sujeito fez dentro do cinema na estreia do filme do batman nos EUA, mas o cenário não seria um cinema e sim o senado, e tenho certeza que depois da limpeza muitos ficariam gratos ao feito e não duvido nada que depois da limpeza eu recebesse um prêmio por ter feito o que muitos gostariam de ter feito.

Antes de postar o trecho dessa reportagem quero aproveitar o momento extremamente feliz, por mais irônico que isso pareça, mas é verdade, que foi ao saber que o México derrotou o time do Brasil no futebol, só vi a notícia porque o facebook só fala nisso, alguns chateados outros assim como eu comemorando. Eu estava assistindo o pentatlo, não faço a menor questão de perder meu tempo assistindo esse jogo, por mais que estivesse torcendo para o Brasil não ganhar. Não por falta de patriotismo, pelo contrário, torcendo contra por ser sim muito patriota.

Mas enfim, a minha indignação com o futebol permanece a mesma, agora um pouco mais satisfeita depois desse papelão, mas esse câncer continuara presente onde quer que nossa bandeira apareça. Só um dado curioso, nossa querida judoca Sarah Menezes recebeu de sua respectiva federação uma premiação de R$100mil pela conquista do ouro olímpico, muito pouco pelo tamanho do feito, mas para quem até então era para muitos, tida como desconhecida, já é alguma coisa. Nossos digníssimos e amados por muitos jogadores de futebol iriam receber de sua confederação R$180mil cada um dos 22 jogadores, isso para eles não é nada, como disse um amigo, para que jogadores que valem milhões vão ficar correndo atrás de uma bola que vale 100reais? Preciso falar mais alguma coisa? Peço apenas que leiam esse trecho da entrevista e tirem suas próprias conclusões, reflitam e se preparem, pois o buraco que o Brasil está entrando é bem fundo.

Parte da entrevista do Romário ao jornalista Cosme Rimoli – TV Record.

- Você foi recebido com preconceito em Brasília?
Olha, vou ser claro para quem ler entender como as coisas são. Há o burro, aquele que não entende o que acontece ao redor. E há o ignorante, que não
teve tempo de aprender. Não houve preconceito comigo porque não sou nem uma coisa nem outra. Mesmo tendo a rotina de um grande jogador que fui, nunca
deixei de me informar, estudar. Vim de uma família muito humilde. Nasci na favela. Meu pai, que está no céu, e minha mãe ralaram para me dar além de comida, educação. Consciência das coisas… Não só joguei futebol.
Frequentei dois anos de faculdade de Educação Física. E dois de moda. Sim, moda. Sempre gostei de roupa, de me vestir bem. Queria entender como as roupas eram feitas. Mas isso é o de menos. O que importa é que esta sede de
conhecimento me deu preparo para ser uma pessoa consciente… Preparada para a vida. E insisto em uma tese em Brasília, com os outros deputados. O Brasil
só vai deixar de ser um país tão atrasado quando a educação for valorizada.
O professor é uma das classes que menos ganha e é a mais importante. O Brasil cria gerações de pessoas ignorantes porque não valoriza a Educação. E seus professores. Não há interesse de que a população brasileira deixe de ser ignorante. Há quem se beneficie disso. As pessoas que comandam o País
precisam passar a enxergar isso. A Saúde é importante? Lógico que é. Mas a Educação de um povo é muito mais.

- Muito além da saúde de Ricardo Teixeira. Você acha que pelas várias denúncias, investigações da Polícia Federal… Ele tem condições morais de comandar a organização Copa no Brasil?
Não. O Ricardo Teixeira não tem condições morais de organizar a Copa. Não até provar que é inocente. Que não tem cabimento nenhuma das denúncias. Até lá, não tem condições morais de estar no comando de todo o processo. Muito menos do futebol brasileiro…
A África apresentou há alguns meses atrás o resultado final da Copa do Mundo: deu prejuízo e grande. Agora é a vez do Brasil. Fifa, CBF, políticos e os empreiteiros vão ganhar muito dinheiro.
Quem teve a ideia de promover, o evento em nosso país, alguém sabe?

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Grande abraço a todos!

Não basta poder, temos que querer, muitos não podem e mesmo assim conseguem, outros que podem tanto não chegam a lugar algum.

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Grande abraço e uma ótima semana a todos!

É ridículo as cobranças que recaem sobre os atletas brasileiros especificamente nesse período de Olimpíadas. Ter que ouvir de repórteres, ler em revistas e jornais aquele infeliz comentário de que fulano decepcionou, de que ciclano tem obrigação de ganhar, entre muitos outros comentários do mesmo tipo, é revoltante.

Esquecem que durante os quatro anos que separam uma olimpíada de outra, eles sãototalmente esquecidos e lutam com todas as suas forças, força essa que deveria ser direcionada apenas para melhorar seu rendimento, para conseguir por exemplo uma inscrição de uma determinada competição, bancar uma passagem aérea para competir, ter uma boa suplementação, ter um equipamento básico, e muitas reticências…….. pois os exemplos do que o atleta brasileiro passa para tentar figurar entre os melhores do mundo são inacreditáveis.

Hoje tivemos um exemplo vergonhoso de como nosso país não dá a mínima para qualquer modalidade que não o futebol. Durante prova de ciclismo, na modalidade de contra-relógio, o brasileiro Magno Prado largou com seu uniforme preso por alfinetes pois o zíper estragou e não fechou, dá pra acreditar que um atleta de nível olímpico, o mais alto conhecido, não tem nem se quer um uniforme reserva??? Isso parece piada, mas vindo do Brasil nada é surpresa.

Infelizmente tenho que concordar que o Brasil é o país do futebol, isso é mais do que claro, e esse sim é o único esporte que o Brasil tem a obrigação de no mínimo conquistar o 1º lugar, não considero nada menor do que isso aceitável, pois é nele que todo o dinheiro do nosso país é destinado, é nele que estão as grandes “estrelas” multi milionárias que rasgam dinheiro para chutar uma bola. Já que todas as outras modalidades vivem sobre sua sombra, o mínimo que se espera é uma medalha de ouro.

Em uma Olimpíada são distribuídas as seguintes quantidades de medalha por modalidade:
Atletismo 141 medalhas; Natação 102; Ciclismo 63, Tiro 45; Ginástica 42; Boxe 39… Futebol 6. Isso explica algo?

Que infelicidade essa escolha de torrar tudo no futebol, mas já que é assim, a cobrança de todos os verdadeiros atletas deveria ser proibida, os críticos de plantão que a meu ver não entendem nada de esporte, só de futebol deveriam beijar o chão que eles pisam e serem gratos, pois só o fato desses atletas terem conseguido chegar a uma Olimpíada, por conta própria já é uma conquista muito maior do que qualquer jogador de futebol um dia vai sonhar em conseguir.

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Abraço a todos!

Considero uma escolha muito errada essas palavras escolhidas para definir as pessoas que tem algumas diferenças em relação a maioria. Seria muito mais correto serem chamados de eficientes, sim… Eficientes! Vou citar um exemplo e você vai entender rapidinho o que quero dizer e verão que os verdadeiros deficientes são aqueles ditos normais, ou seja, a maioria de nós.

Tente fazer uma atividade cotidiana qualquer, uma coisa bem simples, qualquer uma, seja arrumar a cama ou passar manteiga no pão, com apenas uma mão ou com os olhos fechados. Duvido que alguém consiga fazer qualquer coisa bem feita e sem ter dificuldades… Aí é que eu pergunto: Você realmente se considera eficiente? Nessas horas que eu penso quem realmente são os ditos deficientes físicos???

Essa minoria, extremamente discriminada por suas diferenças, deveria ter todo o nosso respeito. E isso acontece? NÃO!

Quantas e quantas vezes eu já vi pessoas estacionando seus carros em vagas destinadas para essas pessoas especiais. Poxa, se já não bastassem as dificuldades que a vida os impôs e de ter que se encaixar nos padrões ditos normais, mesmo com todos esses obstáculos, ainda se deparam com essas atitudes de pessoas ignorantes e sem a menor educação que acham que o universo gira em torno de seu próprio umbigo. A esses exemplos infelizes dedico todo o meu desprezo.

Mas na contramão dessa desumanização do ser que deveria ser humano, felizmente encontramos belos exemplos, pessoas que além de lutar com as dificuldades físicas e motoras, ainda encontram forças para lutar contra essa sujeira.

Dia 04 de agosto acontecerá no Parque do Sábia a 1ª Caminhada do Movimento: Eu respeito as vagas e você?

Essa caminhada está sendo organizada e muito bem divulgada não por uma equipe, mas por uma pessoa, Karolina Cordeiro, uma mãe, mãe de três filhos, sendo que um deles é mais que especial. Ela sente diariamente na pela as dificuldades de que além de carregar seu filho nos braços, literalmente, ter que enfrentar esse grande desrespeito dos seres “superiores” que habitam o nosso universo.

A caminhada já virou notícia, toda a mídia abraçou a causa dando total apoio, vários programas de TV, redes sociais e jornais impresso ajudaram a divulgar essa ideia.

Convido a todos a participarem e principalmente ajudarem a mudar essa realidade fiscalizando essa infeliz atitude dessas pessoas que ocupam o lugar que não são deles. Essa iniciativa é muito bonita e com certeza tem meu total apoio, com certeza estarei presente e não pouparei esforços para ajudar a mudar essa triste realidade.

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Grande abraço a todos!